jueves, 27 de septiembre de 2012

EL MATERIAL QUE HE UTILITZAT A L´UTMB

Aquí descriuré tot el material que he portat i utilitzat a l´UTMB 2012

Malles 3/4 Salomon Exo, molt còmodes,s´adapten a la perfecció i no tenen cap costura, aixo fa que al llarg de moltes hores no tinguis problemes de roçaments ni llagues.


Camiseta tèrmica de compressió Under Armour, aquesta es la 1ª capa que portava, ja que la sortida va ser a les 19h. i la predicció meteorològica no era gens bona de cara a estar corren tota la nit en baixes temperatures, pot suportar temperatures fins -10º









http://www.seractdm.com.ar/img/art/150351324583739.png

Guants tèrmics Blak Diamond


Gorro Kalenji de lycra,


Frontal Led Lenser H7 de gran visió i amb molts de lúmens, però amb un gran inconvenient, la durabilitat de les piles,
Amb la poca visibilitat que hi havia per culpa de la boira i neu, vaig tenir que ficar-lo a màxima potencia i nomes hem va durar 3h, aixi que vaig tenir que canviar piles, molta llum però no m'ha convençut per a curses de llarga durada.

Frontal PETZL e+Lite, aquest el portava com a segon frontal, ja que era obligatori amb el material portar-ne 2, amb un pes de nomes 28gr.
 

Calcetins de compressió 2XU, aquestos els portava a la motxilla per que plegats ocupen molt poc espai com a material obligatori, ja que demanaven que les cames estiguen totalment cobertes, aixi que aquesta es la peça que feia falta, però que no vaig arribar a utilitzar.


Jaqueta impermeable i membrana Marmot ultra-lleugera (190gr)molt còmoda i que et dona una gran capacitat de moviment.




Garmin 310XT rellotge GPS amb 20h de duració que et dona totes les dades que pugues necessitar



Pals Blak Diamond Ultradistance de carbono, amb 3 trams, molt ràpids de plegar i molt lleugers, nomes 240gr. ja que vaig desmuntar les dragoneres que no utilitzo.







Motxilla Raidlight Ultralight Olmo 5L. no porto la bossa d'hidratació, nomes utilitzo les 2 botelles de 750cl. del davant, amb alguna que altra adaptació com ara un compartiment de neoprè que jo mateix he dissenyat per a col·locar els pals de manera rapida, ja faré una entrada amb la foto original explicant-ho.


Sabatilles Hoka One One, la veritat es que va ser un dels riscos mes grans que vaig prendre, ja que hem van arribar 10 dies abans de UTMB, les vaig estar provant tota la setmana prèvia, i la veritat es que hem vaig quedar meravellat, l'amortiment es espectacular, amb una reducció d'impacte molt important, molt recomanables per a llarga distancia o gent com jo que fem molts quilometres i volem cuidar les articulacions.

El cobre-pantalo impermeable, també material obligatori, però que no vaig utilitzar, el portava a la motxilla i en aquest cas vaig mirar de que no m'ocupes molt d'espai i un pes força lleuger

La mini-farmaciola amb la resta de material obligatori,manta tèrmica,vena elàstica,piles de recanvi, i alguna cosa per si de cas com pot ser primperan o fortasec, en cas d'algun trastorn.

Calcetins Under Armour, calcetins de qualitat, però no es una cosa que mire molt, no tinc massa problema en aquest tema, de vegades amb uns de simples calenji n'han fet igual la mateixa funció, he provat calcetins molt cars "Anti" de tot i han segut amb els que m'he llagat
Els preus:

Malles 3/4 Salomon Exo 100€
Camiseta termica de compresió Under Armour 70€
Guants termics Blak Diamond 22€
Gorro Kalenji de lycra, 5€
Frontal Led Lenser H7 50€
Fronal PETZL e+Lite 28€
Calcetins de compresió 2XU 35€
Xaqueta impermeable i membrana Marmot 140€
Garmin 310XT 350€
Pals Blak Diamond Ultradistance 120€
Mochila Raidlight Ultralight Olmo 5L 70€
Zapatilles Hoka One One 160€
Cobre-pantalo impermeable 55€
Mini-farmaciola amb la resta de material 15€
Calcetins Under Armour 12€






martes, 25 de septiembre de 2012

NO US HE ABANDONAT

Fa dies que us havia deixat una mica abandonats,al xalet on passo les vacances d'estiu no tinc connexió a Internet i quasi no feia cap entrada, però no, no us abandono, veig que hi ha molta gent que hem segueix i segueix aquest blog.
M'he trobat de vegades amb corredors que no els conec de res i ells a mi si, i a sortit de vegades el comentari que hem coneixen i segueixen el meu blog i el que faig, Nomes per aquest fet i per que m´agrada compartir les meves vivències, el material i contar simplement el que penso, aixi que intentaré cada dia encara que sigui un mica contar-vos alguna cosa interessant.

RESUM DE L´ANY

Aquestes son les cifres del 2012

km .................................................................2227
FC mitja..........................................................148pm
Velocitat mitja..................................................6.5km/h
Desnivell acumulat positiu.................................77119m

Cifres fins del 1 de gener al 30 d´agost on dono per acabada la temporada, ara toca regeneració total

viernes, 7 de septiembre de 2012

UTMB 2012

Ha arribat l'hora, l'hora que tant he esperat, tota una temporada dedicada a aquest objectiu.............
Dimecres juntament amb els companys de la UEC Tortosa, Isa,Elena,Tara,Ferran,i l'infiltrat Karim vam agafar el tren cap a Barcelona per a mes tard pujar a l'avió destinació Ginebra, desprès un bus ens  portara a Chamonix.Foto: Bon viatge i molta sort a Montblanc !!! ....porteu una mica de frescor...Fotografía


En arribar un cel gris i plujós treia l'encant a un poble, però l'ambient que es respirava igualment era d'aquell que ens agrada.
L'únic mal de cap encara que ho intentava dissimular era el temps, no pintava gens be.
El mati de dijous vam anar tots plegats a passar revisió de material obligatori i recollir el pitrall, primeraprova superada, tot estava correcte!!!Foto: Encara que amb unes condicions meteorologiques molt adverses Ho donare tot
Fotografía

Amb els companys de la UEC vam anar a diferents restaurants a menjar, sempre amb molt bon ambient i baix un lema que vam crear "que la rissa no pare"
Fotografía

Al mati de divendres un missatge al movil ens va enfonsar momentàniament, havien suspès part del recorregut, concretament la part Italiana i Suïssa per l´elevat gruix de neu a les cotes mes altes, en cambi havien allargat una mica mes la part francesa, en total 110km i 5800D+
Això ja no era el mateix, no era l´UTMB, la cursa mes prestigiosa del mon i una de les mes dures, justament el veritable UTMB comença al km 110 o 120 (justament on acaba aquesta) es allí on es fica a prova la capacitat física i mental de cadascú, però contra el temps no s'hi pot fer res.............


Fotografía


Però hem vingut a córrer i correrem que a la fi es el que hens agrada, sa siguin menys km i en recorregut alterat, son les 16h30min. hora d'anar cap a la sortida, en arribar al carrer de la plaça hens despedim i desitgem bona sort, ja que jo volia anar a agafar posicions capdavanteres i ells no els importava sortir una mica enrederits, pero 2500 persones fan molt però molt de bulto,
Salto el vallat i hem fico al darrera de tota la elit mundial, L'ambient i la tensió que es respira es nota en l'ambient.
Sona la musica de l´UTMB i s'hem fiquen els pels de punta,les llagrimetes estan apunt de sortir i.....3,2,1 sortida, comencem a córrer pels carrers de Chamonix, els carrers estan de gom a gom i el public embogeix al pas dels corredors, no hi ha cap cursa al mon on es pugui veure això.
Hem fico al meu ritme controlat, comença a ploure i cada cop mes en força, toca ficar la membrana i roba d'abric, es presenta una nit llarga, passo els primers controls força còmode, encara que la cursa sigui de 110km no deixa de ser una ultra distancia i s'ha de dosificar, en la ascensió a la Balme 2000m. ens cau una gran nevada, quin fred!!!! llavors be una de les parts mes difícils, la baixada amb neu i fang, molt complicada i relliscosa, arriscant però amb precaució, una mala caiguda ara hem deixaria KO.
Arribo a Les Contamines, gairebé meitat de cursa i hem trobo be i en bones sensacions, es hora de apretar una mica, faig molts de tram d'ascensió corrent, hem noto pletòric i avanço a molts corredors, això hem motiva encara més i ja fins al final vaig portar un ritme força alt, no sabia com anava de classificació, però m'era igual, miro el rellotge i veig que arribaré mes o menys sobre les 10h. del mati, es una bon hora i estaran els carrers amb molt de public, aixi que hem paro, hem trec la membrana i hem fico be la camiseta que ens havíem fet per a l'ocasió on llueix el nom de CATALUNYA, arribo a Chamonix i el public entregat m'aplaudeix pels carrers fins arribar a meta, ja soc finischer del UTMB, en 15h02min.agafo el "chaleco" i vaig cap a l'apartament a dutxar-me, de camí alguna cosa no encaixa, estic caminat be, tinc ganes de seguir corrent,he trobat la cursa molt curta,............estaba clar!! això no era l´UTMB.
Hem dutxo i com no podia descansar, vaig cap a la plaça a vorer arribar a corredors i mes tard als meus companys de la UEC Tortosa, que tots junts van fer una entrada triomfal amb les banderes i també es van emportar una gran ovació.
Fotografía

D'aquí aprofito per donar-los les gracies, per ser tan bons companys i per confiar amb mi.
A la resta d'amics de la UEC.
També a tota la gent que m'heu seguit per Internet, facebook, o pel meu blog,
Al meu germà pel recolzament i consells.
Al meu pare que sempre esta allí,
I en especial:
A la meva mare on la seva fortalesa i lluita m'han donat forces en els mals moments.
I a la meva dona i al meu fill, que han segut els que mes han patit les conseqüències, de tantes i tantes hores d'entrenament per aquestes muntanyes, hores en les que no he estat amb ells per poder preparar aquesta cursa.

Dic això i faig aquestos agraïments per que dono per acabada la temporada, el meu cos i la meva ment necessiten un descans i sobretot la meva família necessiten de mi.