Ahir vaig sortir a rodar amb les HOKA, en un principi era això, un rodatge però poc a poc hem vaig anar animant i vaig voler provar com responien per l'asfalt a mes ritme, la veritat es que hem vaig quedar força satisfet, durant 15.5 km vaig anar pujant el ritme i van respondre perfectament, al final hem va sortir un ritme mig de 4´26´´ hem penso que per a rodatges llargs seran una alternativa per si de cas m'apareixen el típics problemes al periosti, que m'apareixen en L'època hivernal o fred.
lunes, 29 de octubre de 2012
sábado, 27 de octubre de 2012
PER DESMOTIVAR-SE EN BICI
Per si algú creia que tenia una mica de tècnica amb bici de carretera aqui deixo aquest video on possiblement us desmotivara.
viernes, 26 de octubre de 2012
CARTA A LA UEC TORTOSA
Hola amics,
Com ja vaig dir després de l´UTMB que donava per finalitzada la temporada,
Ara en gairebé 2 mesos de descans i reflexions volia dir-vos que per a la propera temporada canviaré el color de samarreta,dic el color per que es aixi, simplement el color,
No pretenc amb aquesta carta que això sigui una despedida, ni res semblant, jo seguiré sent el mateix i per mi tots vosaltres igual,
Però com ja sabeu, a la meva ciutat "Roquetes" ja un nou equip de trail, i crec que jo com a "roquetero" que soc i hem sento, estaria be que portes els colors de la meva ciutat i per l'altra banda crec que també la meva ciutat i l'equip de trail els farà il.lusió que un altre roquetenc porte els seus colors.
Vull deixar clar que aquesta decisió ha estat meva i nomes meva, i moralment crec que es la correcta.
Tampoc vull despedir-me sense donar-vos les gracies a tots, gracies a la UEC en especial a la secció trail i a tots els que la formen,alli tinc a grans companys i amics, amb els cuals he compartit aventures i desventures,tots vosaltres m'heu ensenyat a veure la muntanya i tot el que l'envolta d'una perspectiva diferent, i heu fet que ara en sigui un enamorat, m'heu aproximat al fantàstic mon de les curses de muntanya en la seva gran família,i on allí ens seguirem veient.
No vull fer-ho mes llarg, ja que com he dit abans, no vull que això sigui una despedida ni un gran allunyament, soc el mateix i ho seguiré sent i podeu contar amb mi tal i com ara per al que faci falta i espero que per la vostra part sigui igual.
Us estaré eternament agraït
Com ja vaig dir després de l´UTMB que donava per finalitzada la temporada,
Ara en gairebé 2 mesos de descans i reflexions volia dir-vos que per a la propera temporada canviaré el color de samarreta,dic el color per que es aixi, simplement el color,
No pretenc amb aquesta carta que això sigui una despedida, ni res semblant, jo seguiré sent el mateix i per mi tots vosaltres igual,
Però com ja sabeu, a la meva ciutat "Roquetes" ja un nou equip de trail, i crec que jo com a "roquetero" que soc i hem sento, estaria be que portes els colors de la meva ciutat i per l'altra banda crec que també la meva ciutat i l'equip de trail els farà il.lusió que un altre roquetenc porte els seus colors.
Vull deixar clar que aquesta decisió ha estat meva i nomes meva, i moralment crec que es la correcta.
Tampoc vull despedir-me sense donar-vos les gracies a tots, gracies a la UEC en especial a la secció trail i a tots els que la formen,alli tinc a grans companys i amics, amb els cuals he compartit aventures i desventures,tots vosaltres m'heu ensenyat a veure la muntanya i tot el que l'envolta d'una perspectiva diferent, i heu fet que ara en sigui un enamorat, m'heu aproximat al fantàstic mon de les curses de muntanya en la seva gran família,i on allí ens seguirem veient.
No vull fer-ho mes llarg, ja que com he dit abans, no vull que això sigui una despedida ni un gran allunyament, soc el mateix i ho seguiré sent i podeu contar amb mi tal i com ara per al que faci falta i espero que per la vostra part sigui igual.
Us estaré eternament agraït
miércoles, 24 de octubre de 2012
LANCE ARMSTRONG I EL CICLISME
Ahir en veure la portada del diari hem vaig decebre molt "LANCE ARMSTRONG DESTRONADO" quin altre gran cop al ciclisme, deu meu!!
Jo com a ex ciclista voldria defensar aquest esport, el esport de les 2 rodes que tant m'ha donat i el cu-al he viscut en primera persona, el que tantes alegries m'ha donat i m'ha omplert de satisfacció, del que tantes grans amistats encara conservo, però igual com Lance, ja hem dono per vençut, nomes puc dir, prou!!
Prou! d'aquest encegament a aquest gran esport,
Prou! de malmetre la imatge a un dels esports mes grans i mes admirables,
No defenso a Lance, ja que crec que es culpable i mereixedor d'un castic, però d´un castic al seu moment, no ara, al cap de 10anys. Quin sentit te guanyar un tour de França o unes olimpíades sense cap reconeixement, o que et digen que has de pujar al podi després de 7 anys.
Si era culpable ho era el primer cop que va consumir, però també es culpable la UCI, i tot el sistema corrupte del voltant que a canvi d'euros han fet la vista grossa.
Es lamentable que els diners tot ho pugin comprar i que tot te un preu,
El culpable mes gran per mi es la marca publicitaria, aquella que vol sortir a la tele, que vol minuts televisius, que vol veure el seu nom al podi...............a quin preu??? no els ho preguntes, no ho volen saber, però es així, i si no l´any vinent no renovaran contracte.
Jo per sort he tingut la sort de viure una de les etapes de ciclisme mes grans i memorables, on tot això no existia encara, on la marca publicitaria et donava diner per ajudar i fomentar l'esport, no per necessitat publicitaria i treure profit a un preu sense fronteres.
Jo avui com a pare, m´agradaría que el meu fill fora ciclista, per que es un esport que coneixo i li puc transmetre molts dels meus coneixements, però creieu que els altres pares portaran al seu fill a algun club ciclista per iniciar-lo en la practica d´aquest esport????
Quina imatge estan donant.......??
Recordo i no fa tant que cada poble tenia el seu club i el seu equip de ciclisme i ara gairebé no en queda cap.
Es una llastima per a totes les persones que estan fent esforços de fomentar el ciclisme la imatge que estan donant els que tindrien que donar exemple.........
Jo hem quedo amb el meu record.
I vosaltres
Que opineu??
Jo com a ex ciclista voldria defensar aquest esport, el esport de les 2 rodes que tant m'ha donat i el cu-al he viscut en primera persona, el que tantes alegries m'ha donat i m'ha omplert de satisfacció, del que tantes grans amistats encara conservo, però igual com Lance, ja hem dono per vençut, nomes puc dir, prou!!
Prou! d'aquest encegament a aquest gran esport,
Prou! de malmetre la imatge a un dels esports mes grans i mes admirables,
No defenso a Lance, ja que crec que es culpable i mereixedor d'un castic, però d´un castic al seu moment, no ara, al cap de 10anys. Quin sentit te guanyar un tour de França o unes olimpíades sense cap reconeixement, o que et digen que has de pujar al podi després de 7 anys.
Si era culpable ho era el primer cop que va consumir, però també es culpable la UCI, i tot el sistema corrupte del voltant que a canvi d'euros han fet la vista grossa.
Es lamentable que els diners tot ho pugin comprar i que tot te un preu,
El culpable mes gran per mi es la marca publicitaria, aquella que vol sortir a la tele, que vol minuts televisius, que vol veure el seu nom al podi...............a quin preu??? no els ho preguntes, no ho volen saber, però es així, i si no l´any vinent no renovaran contracte.
Jo per sort he tingut la sort de viure una de les etapes de ciclisme mes grans i memorables, on tot això no existia encara, on la marca publicitaria et donava diner per ajudar i fomentar l'esport, no per necessitat publicitaria i treure profit a un preu sense fronteres.
Jo avui com a pare, m´agradaría que el meu fill fora ciclista, per que es un esport que coneixo i li puc transmetre molts dels meus coneixements, però creieu que els altres pares portaran al seu fill a algun club ciclista per iniciar-lo en la practica d´aquest esport????
Quina imatge estan donant.......??
Recordo i no fa tant que cada poble tenia el seu club i el seu equip de ciclisme i ara gairebé no en queda cap.
Es una llastima per a totes les persones que estan fent esforços de fomentar el ciclisme la imatge que estan donant els que tindrien que donar exemple.........
Jo hem quedo amb el meu record.
I vosaltres
Que opineu??
lunes, 22 de octubre de 2012
HE TORNAT A AGAFAR LES ESPORTIVES
Ahir hem vaig tornar a ficar unes les esportives, no va tenir res a vorer que fora el meu aniversari, simplement que hem va apetir de fer-ho.
Pareix l'altre dia però han passat 2 mesos des-de que vaig dir que volia un llarg descans, tampoc vol dir que ja retorne a l'activitat, però aniré escoltant al meu cos i si un dia li apeteix córrer, correré i si l'altre li apeteix anar amb bici.........no vull de moment tornar a competir però aniré fent.
He tingut temps de pensar i reflexionar amb el que faré i segurament hi haurà un canvi......
lunes, 15 de octubre de 2012
MARXA BTT ROQUETES
El passat fi de setmana vaig acompanyar a la meva dona a la trobada de btt que organitzava la colla de btt de Roquetes 50km amb 800m. de desnivell positiu
Hi havien alguns trams una mica d´enduro
El millor en moment de dubte es baixar de la bici per evitar lamentacions
jueves, 4 de octubre de 2012
LA MUNTANYA
Encara no se ben be que faré la pròxima temporada, el que si tinc força clar es que serà semblant a aquesta, reduint els dies de competició i triar molt be les curses,
Vull competir el mínim possible, i quant ho faci ho vull fer motivat i en ganes, el córrer per córrer no hem va be, ja que soc una persona que quan es fica el pitrall ha de ser per anar al màxim i sempre donant-ho tot i massa dies de competició nomes porten problemes, des-motivació,lesiò,etc.
Vull dedicar mes temps a conèixer mes la muntanya, ja que encara hem queda molt per aprendre,tot just fa una setmana a la cursa de Cavalls del vent, "la muntanya" va donar un altra lliçó de valentia, emporta'n-se la vida d'una corredora, d'una corredora experimentada i coneixedora del que feia, però "la muntanya" la va vèncer.
Encara que tinguem experiència i siguem experts, hem de saber on tenim el limit i si cal o no trobar-lo, i sempre tenint en compte que no podem mai vèncer a "la muntanya" amb tota la seva força, cal tenir respecte i de vegades encara que ens coste dir "prou" avui m'has vençut!!, ja tindre un altra oportunitat de tornar-hi.
Tots volem acabar la cursa i volem ser "finishers" però amb una muntanya envalentonada no s'hi pot competir.
Aixi que aniré agafant experiència i disfrutar de tot el que m´aporta.
Vull competir el mínim possible, i quant ho faci ho vull fer motivat i en ganes, el córrer per córrer no hem va be, ja que soc una persona que quan es fica el pitrall ha de ser per anar al màxim i sempre donant-ho tot i massa dies de competició nomes porten problemes, des-motivació,lesiò,etc.
Vull dedicar mes temps a conèixer mes la muntanya, ja que encara hem queda molt per aprendre,tot just fa una setmana a la cursa de Cavalls del vent, "la muntanya" va donar un altra lliçó de valentia, emporta'n-se la vida d'una corredora, d'una corredora experimentada i coneixedora del que feia, però "la muntanya" la va vèncer.
Encara que tinguem experiència i siguem experts, hem de saber on tenim el limit i si cal o no trobar-lo, i sempre tenint en compte que no podem mai vèncer a "la muntanya" amb tota la seva força, cal tenir respecte i de vegades encara que ens coste dir "prou" avui m'has vençut!!, ja tindre un altra oportunitat de tornar-hi.
Tots volem acabar la cursa i volem ser "finishers" però amb una muntanya envalentonada no s'hi pot competir.
Aixi que aniré agafant experiència i disfrutar de tot el que m´aporta.
lunes, 1 de octubre de 2012
SEGUIM DE DESCANS
Ja ha passat 1 mes de l´UTMB, però segueixo amb la fase de descans, no vull saber res de curses,de ficar-me un dorsal ni res semblant, el meu cos i cap encara no hem demanen res, aixi que els hi faré cas.
No m'hi trobo, pareix estrany, al arribar a casa estava acostumat a canviar-me de roba i agafar les sabates per anar a córrer o la bici per anar a rodar, ho feia motivat en ganes i esperava a que es fes d'hora per fer-ho.
Ara no, tinc peresa i no m'apeteix, llegeixo el que la gent fa, i no m´enveigen gens, he perdut ansia, i aixo vol dir que encara no es hora, no m'importa quan tems estigui parat, però quan torne ho vull fer per que hem fa falta, per que el cos m'ho demana, vull estar motivat, mentre tant temps al temps.
Encara que no ens ho semble per que ens sentim be, el cos necessita descansar, regenerar-se i es necessari deixar una bona pauta i mes tots els que fem aquestes bestieses o el que sona millor "ultratrails" aquest tipus de cursa depenent de quin nivell o ritme L'hem fet o disputat deixa el cos, articulacions,musculs i una serie de factors molt tocats, i cal descansar i deixar que tot això que hem "tocat" torne a estar be i en condicions, si no el cos encara que no ho semble es in-tel.ligent i ens fa parar, a la seva manera, el mes avitual es en forma de lesió.
No m'hi trobo, pareix estrany, al arribar a casa estava acostumat a canviar-me de roba i agafar les sabates per anar a córrer o la bici per anar a rodar, ho feia motivat en ganes i esperava a que es fes d'hora per fer-ho.
Ara no, tinc peresa i no m'apeteix, llegeixo el que la gent fa, i no m´enveigen gens, he perdut ansia, i aixo vol dir que encara no es hora, no m'importa quan tems estigui parat, però quan torne ho vull fer per que hem fa falta, per que el cos m'ho demana, vull estar motivat, mentre tant temps al temps.
Encara que no ens ho semble per que ens sentim be, el cos necessita descansar, regenerar-se i es necessari deixar una bona pauta i mes tots els que fem aquestes bestieses o el que sona millor "ultratrails" aquest tipus de cursa depenent de quin nivell o ritme L'hem fet o disputat deixa el cos, articulacions,musculs i una serie de factors molt tocats, i cal descansar i deixar que tot això que hem "tocat" torne a estar be i en condicions, si no el cos encara que no ho semble es in-tel.ligent i ens fa parar, a la seva manera, el mes avitual es en forma de lesió.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)