MARATÓ ESPADAN

Aquest fin de setmana aniré al marató de muntanya d´Espadan, amb l'única finalitat d'acompanyar a la meva dona, ja que li serà un bon entreno i un bon test, de cara a poder acabar UT de de les fonts que començara d'aquí a 3 setmanes. En aquest marató que te un desnivell de 2000 mts. podré fer una mica de balanç i treure conclusions, del ritme que ha de portar, com ha d'afrontar les pujades, i fer algunes proves en l'alimentació, ja que no esta acostumada a fer distancies tan llargues, hem de probar com assimila el menjar i beure, i el mes important, com recupera desprès de l'esforç.