Un entreno!!!
Ahir jo i el meu germà vam decidir de fer un entreno, dels que ell anomena "suaus" després de veure el vent que feia, decidim d’anar cap al "port" a la zona de la mola a veure si allí a l’estar una mica mes "raserós" podríem estar mes resguardats del vent i en aquest aspecte ho hem encertat. Deixem el cotxe al restaurant i comencem l’entreno. El que s’anomena "calentament" ja no cal, per a què??? Amb el ritme imposat ja he vist de seguida que l’entreno de "suau" només serà l’arribada i així ha sigut. De vegades penso que entre nosaltres hi ha una mica d’intimidació, la nostra mateixa presència d’un al costat de l’altre, pareix que tinguin que saltar xispes, però la veritat del cas i després de fer balanç de l’entrenament sempre és positiu, un per l’altre i a veure qui pot més, sempre surt un entreno de qualitat, en aquest cas ha sigut curt (14 km amb 600 mts. desnivell acumulat, i amb un ritme mig de 5.05 min/km) 1h.10 min.
Untitled de javieritet en Garmin Connect: DetallesAhir jo i el meu germà vam decidir de fer un entreno, dels que ell anomena "suaus" després de veure el vent que feia, decidim d’anar cap al "port" a la zona de la mola a veure si allí a l’estar una mica mes "raserós" podríem estar mes resguardats del vent i en aquest aspecte ho hem encertat. Deixem el cotxe al restaurant i comencem l’entreno. El que s’anomena "calentament" ja no cal, per a què??? Amb el ritme imposat ja he vist de seguida que l’entreno de "suau" només serà l’arribada i així ha sigut. De vegades penso que entre nosaltres hi ha una mica d’intimidació, la nostra mateixa presència d’un al costat de l’altre, pareix que tinguin que saltar xispes, però la veritat del cas i després de fer balanç de l’entrenament sempre és positiu, un per l’altre i a veure qui pot més, sempre surt un entreno de qualitat, en aquest cas ha sigut curt (
jajajaaja vaya dos os habeis juntado.YO hoy he decidido descansar.Saludos.
ResponderEliminarA veces forest, un descanso es el mejor entreno
ResponderEliminarBon any CRACK, aquest fondo de bloc me sona, i no es pas d'un sedentari, ni mes ni menys que en mestre SALVA CALVO, apa doncs, fins aviat !
ResponderEliminarOstres Marc!! tens rao, a veure si s´ens pega alguna cosa bona
ResponderEliminarBon any i fins aviat