SENSE DESCANS

Avui després del volum d'hores d'ahir no li he volgut donar treva al meu cos i no li he donat descans, en principi la intenció era rodar un hora sense importar el ritme, però com m'he trobat be, jo mateix sense adonar-me m'he anat animant, al final 11 km. a un ritme mig de 4´20" tot seguit 15 min. d'estiraments.
Diumenge aniré a córrer la cursa del pastisset, sense disputar, ja que la intenció es fer un altra doble sessió, aquest cop amb bici de carretera, uns 100 o 120 km. dissabte i l'endemà la cursa, surti com surti.