ENTRENO DE QUALITAT

Aquest dissabte vaig fer un entreno de qualitat, d'aquells que donen manta de començar, però tocava ............i tenia que fer-ho.
Era un entreno amb 10 series de 1000m. en pujada, aixi que sense pensar-ho mes hem connecto l´ipod i amunt i avall, vaig acabar amb les cames que hem fein figa, pero amb la satisfacció de "objectiu complert"

Inclinació: 12%
Repeticions: 10
Recuperació: la baixada
km: 23.2
Temps: 2h39min.